Dėkingumo dienoraštis + rašiklis plunksna

Dėkingumo dienoraštis - laimės tyrinėtojo Shawno Achoro rekomendacijomis paremta praktikos knygelė, skirta asmeniniam tobulėjimui bei pozityviam mąstymui programuoti.

Kiekvieną dieną, Jums patogiu laiku skirsite vos 3-5 minutes šioms praktikoms:

1. Padėkai - vos trims dalykams, už kuriuos jaučiatės dėkingi

2. Laimei - rasite vieną laimės priežastį, tik vieną priežastį, kas padarė Jus laimingus per pastarąsias 24 valandas

3. Tobulėjimui - kasdien aprašysite geriausią savęs versiją

4. Tikslams - lengviau sieksite tikslų juos aiškiai įvardindami.

Dėkingumo dienoraštis taip pat Jums primins apie tokius svarbius dalykus, kaip mankšta ar sportas, dėmesys artimiesiems, draugams, kolegoms.

Dėkingumo dienoraštis - maža knygelė dideliems gyvenimo pokyčiams!